Ini Dia 5 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pada Pria
Klinik Utama Sentosa, Jakarta - Ejakulasi dini merupakan salah satu masalah seksual yang umum terjadi pada pria. Kondisi ini dapat memengaruhi kepuasan hubungan seksual dan juga kesehatan mental pria. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Dalam artikel ini, kita akan membahas langkah-langkah yang efektif untuk mengelola dan mengatasi masalah ini. Cara Mengatasi Ejakulasi Dini 1. Senam Kegel Senam kegel bukan hanya untuk wanita, tetapi pria juga bisa memperkuat otot panggul dengan melakukan senam kegel. Latihan ini dapat membantu meningkatkan kontrol otot saat ejakulasi dan mengurangi risiko ejakulasi dini. 2. Teknik Pernapasan dan Relaksasi Teknik pernapasan dalam dan relaksasi dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres yang mungkin menjadi faktor pemicu ejakulasi dini. Saat berada dalam situasi intim, fokuslah pada napas dalam dan tenangkan pikiran. 3. Masturbasi Masturbasi sebelum berhubungan seksual dapat membantu menunda rangsangan ejakulasi di...